冲调奶粉是菜鸟妈妈的必修课，但泡配方奶粉确实是非常有学问的。泡得太稠，会让宝宝不消化；泡得太青海哪家癫痫病医院稀，宝宝又会吃不饱。想要冲调一壶合格的奶，技巧的学习和掌握必不可少。

冲调水温

冲泡奶粉宜用40℃的新鲜温局限性癫痫病发作因素有哪些开水，能促使奶粉里的营养物质充分均匀地溶解于水中，利于宝宝消化和吸收。如手边没有温度计，你可以将水滴在手腕内侧，感觉温热不烫手即为适中。

健康提示

1.冲奶粉的水温不能过高或过低。过高易使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，所含维生素及添加的免疫活性物质遭到破坏；过低则难以泡化奶粉曲靖治疗癫痫的医院哪家很好，影响消化吸收。

2.不能用保温瓶中隔夜的白开水冲奶粉。储存过久的水会衰老，产生亚硝酸盐类，影响健康。

3.不要用饮水机里的水冲奶粉。饮水机里的水一般烧至80～90℃的温度就会跳到保温状态，温度也逐渐下降，即经过多次加热，也达不到杀菌的效果。

4.不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水内无矿物元素，矿泉水富含矿物质及过多的磷酸盐、磷酸钙，而宝宝的肠胃消化功能及肾脏功能发育还不健全，长期喝用矿泉水冲的奶粉，既增加肾脏负担，又会引发消化不良和便秘。

5.不能用果汁、米汤来冲调奶粉。这会使奶粉的性质发生改变，影响营养的全面吸收。

冲调顺序

先往奶瓶里倒入适量的水，然后加入奶粉，保证比例精确。切忌先放奶粉后倒水，以免影响水和奶粉的比例，冲出的奶粉不是太浓就是过稀。

冲调比例

奶粉的表观密度为每毫升0.5～0.6克，冲调时按奶粉与水1：4的比例，即1平勺奶粉加4平勺水，调和均匀即可。

温馨提示

1.量取奶粉要使用奶粉包装里带的小勺，以保证量取合适的奶粉量。由于不同牌子的奶粉包装盒中带的长期服用癫痫药有什么危害勺子可能会不同，所以不要混成都很好的癫痫病医院用。

2.用奶粉包装盒里的抹平工具将勺上的奶粉刮平。或者用一把干净的小刀，用刀背刮平勺上的奶粉。