文章导读

现如今人体健康出现了很多的隐患，这与饮食不当有很大的关系，如脾胃虚弱就是很常见的一种现象，那么哪些食物补脾胃呢?若是脾胃功能出现了异常，除了会有一些不适的症状表现之外

还会妨碍人们的正常生活，此时就需要从饮食入手

改善饮食习惯，多吃一些调养脾胃的食物。

糯米

性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米

益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”

红薯

俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便通化癫痫病医院好吗的作用。《随息居饮惠济军海医院癫痫病电话食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中

暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮

常食之。

粳米

性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄体育新闻报道痢，惟粳米之功为*一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长

人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。

白扁豆

性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾济南癫痫病正规医院止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，很宜食痫病医院益。

上文中对哪些食物补脾胃呢给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。合理膳食是每个人都需要做到的，这样才能真正的保障自身健康。当然了除了要调理和保养好自己的脾胃之外，其他的内脏健康也是需要重视起来的，千万不要让疾病有可趁之机。