资讯新闻
当前位置: 主页 > 汽车频道 >

血压高的人吃什么好推荐三款降压粥

时间:2018-06-16 22:45:36

血压高的人吃什么好?高血压是常见的山东今日新闻一种心脑血管疾病,给我们的健康带来了极大的威胁,同时会引发很多的并发症。那么我们该如何降压呢?降压食物有哪些呢?下面中医就为大家带来了适合高血压的药膳粥!

绿豆海带粥:

绿豆有清火成都治疗癫痫哪家医院很好降压的功效,同样海带也是利于降压的食品,高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物,这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。

菊花粥:

高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压,而且可以喝菊花粥来控制血压,避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克,粳米10河南军海癫痫医院不错0克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次,可以晚餐食用。

芹菜粥:

阀门销售芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜,贵州治疗癫痫很好的医院把芹菜煮成粥来服用,不仅美味可口而且可以做法是要准备芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

血压高吃什么?科学的饮食可以起到降压的功效全球纺织网服装加工网,降压是个持久战,我们在服用降压药的时候一定要科学的饮食,这样才能起到更好的降压功效。

------分隔线----------------------------