文章导读

现如今，血压一直是衡量老年人健康与否的一个标准，但是高血压患者人数一直呈上升趋势，这个时候，人们往往都会忽视低血压患者的风险，其实低血压也是一个很严重的病症，往往能引发多种疾病的发生，所以大家也不可忽视它。低血压多见于体质瘦弱的人，其实食疗治疗低血压也有很显著的效果。

低血压是怎么回事？

低血压指的是高压低于90毫米汞柱（12千帕），低压低于60毫米汞柱（8千帕）。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种，平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。

低血压患者饮食注意事项有哪些？

饮食是治疗血压低的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能

增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除血压低带来的种种不适症状。

1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜選擇高鈉，自然传奇高膽固醇的飲食，如動物腦，肝，蛋黃，奶油，魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。

5、荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的成都哪家医院治疗癫痫病很好营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

6、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足河南军海脑病医院网址的贫血症

宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物

诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

7、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

10、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

11、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

12、加强体育锻炼，提高机体调节功能

体育锻炼无论对高血压或血压低都有好处。

13、为防止晕到，老年血压低患者平时应注意动作不可癫痫对自身有什么危害过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

14、排尿性血压低患者应注重庆治疗癫痫哪家医院很好意，在排尿时很好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

低军海脑病医院检查收费血压往往由多种因素引发

但是小编提醒大家：有些老人的低血压是由于药物引起的，如成都癫痫病医院哪家好甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，如有较明显的症状，请立即停药，立即咨询医生，并且立马治疗。