在健美人士眼中，胸部的中缝部位可谓“难中之难”的运动部分。健美明星们胸肌中缝两侧的厚度与整个胸肌相一致，中缝窄而又窄，宛如一线。而羊癫疯治疗哪里医院好练了多年的人整个胸肌往往是越向中间肌肉越薄弱，与两侧的发达程度毫不相符。为了更好塑造完美曲线，蝴蝶机成为健美人士的*。对于有这方面需求的朋友们来说，蝴蝶机价格是他们关注的焦点。下面为大家讲解蝴蝶机以及蝴蝶机价格的相关知识。

蝴蝶机是什么

蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力;较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。

蝴蝶机夹胸好处

蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取"桥"式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好。不仅中下胸缝(平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域)，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

蝴蝶机价格

驰尚豪华蝴蝶扩胸训练器力量型综合训练机价格：￥11203.20

阿美神健身器材AMA-308蝴蝶机/训练器价格：￥4960.00

驰尚AH914驰尚豪华蝴蝶扩胸训练器力量型综合训练机价格：￥11200.00

专业商用健身房力量器材杰森蝴蝶机训练器GM4价格：￥5794.20

戴美斯HG8837蝴蝶机扩胸夹胸训练器健身房价格：￥10950.00

悦健6915蝴蝶机综合训练机器价格：￥15699.00

悦健6616蝴蝶机价格：￥11649.00

悦健6665蝴蝶机价格：￥11799.00

驰尚豪华蝴蝶扩胸训练器价格：￥11880.00

驰尚豪华蝴蝶扩胸训练器胸器蝴蝶机价格：￥11200.00

正品康林KL616地位蝴蝶机价格：￥5750.00

阳锐IANRE62椭圆管系列62007蝴蝶夹胸器价格：￥12200.00

注：此价格仅供参考！由于地域不同，当然价格也会有所差异。如需了解更多相关价格详情，请以当地经销商提供为准！

蝴蝶机夹胸的正确使用方法

正确的动作是：坐于辽宁公立癫痫医院凳上，手握把手，肘弯抵住档板。如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。动作幅度可通过上面两侧的半月形板的孔位调节。采用"桥"式动作，即只将上背贴在靠板上。打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。通过控制，使胸部肌肉充分伸展患上产后抑郁症应该怎么办。如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以更好地集中注意力。合拢时双肘档板应相触，并略做停顿，进行顶峰收缩1~2秒钟。这时感觉会更费力，不像哑铃相触时更省力。只能通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开(不等胳膊与身体平面呈垂直状态)来弥补张力的流失。次数为8~15次/组，逐降重量做3~5组。

为了更好地刺激上胸缝，可以变换一下握把方式：双臂如侧平举状伸直，拳眼向前，以腕部或小臂(以手臂长短定)抵住档板做夹胸动作。由于双臂可以交错，动作幅度也很大。这个动作的特点是通过充分挤压上胸部，使两侧胸肌"立"起来，这当然是我们非常想要的结果。做3~5组，每组8~15次。

编辑总结：从上面的价格之中，大家可以看出一台健身使用的蝴蝶机的价格还是挺高的，普遍都是在一万上下，大家如果喜欢在家自己锻炼的话，可以购买一台回去，锻炼出更加好的身材，不过在此也建议各位买主，在购买前，很好在健身师傅那里学到正确的锻炼方式，不然，因为动作不恰当，练不到那条线之外，还拉伤了肌肉就得不偿失了。