相信很多女性都受过痛经的煎熬，这种痛只有切身体会才能知道资阳癫痫病医院。看着女性癫痫对智力有影响吗被痛经折磨得苦不堪言的样子，心理确实不好受。那么有哪些预防方法呢？

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷赤峰癫痫病专业医院，甚至昏厥，给工作及生活带来影响成都治疗癫痫哪家医院很好。

女性痛经要怎么预防

预防女性痛经的6个小妙招

1、月经来潮前35天内饮食以清淡食物为主

应进食易于消化吸收的食物，不宜昆明治疗癫痫病的医院哪家很好过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

5、加强锻炼，增强体质

避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状癫痫患者平时的注意事项。

6、服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，很好是含钙并什么方法治疗癫痫病有效果且剂量低的，一天可服用数次。

以上就是为大家介绍的治疗痛经的方法，希望帮助到大家。