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宝宝春捂秋冻的四要领

时间:2018-05-22 19:29:42

俗话说,四季养生,春捂秋冻,说的就是秋天不要过早的穿太多,让自己适应严寒,春季的时候要注意保暖,以免伤风感冒。宝宝也是如此,很多呼和浩特中医癫痫病医院妈妈都怕宝宝冻着,所以经常包裹的严严实实的,其实这对于宝宝发育是不好的,春捂秋冻也要掌握一个度,下面我们就来看看宝宝应对季节变化,有哪些要领。

要领一:掌握气温防突变

秋冻的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化,耐寒训练也应循序渐进地实施。然而,当天气变化反常,气温急降时,如果你仍坚持秋冻,不给孩子保暖,势必会伤风感冒,体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地冻!冻!冻!要根据突变的气候,灵活掌握。

要领二: 各项参数有指标

秋冻的时呼和浩特中医癫痫病医院令指标:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。室内外温差指标:当室外温度低于室内2-5摄氏度时,孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度,应该及时添加衣服了,否则容易感冒。昼夜温差指标:秋季昼夜温差逐渐加大,温差小于8摄氏度时,宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差10℃时,就应该给宝宝及时添加衣服了。观察感受指标:如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗,表明温度过高,应降温减衣;反之,面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战,表示过冷,应添衣加被。

要领三:不同年龄各有度

▲婴儿入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,被褥需轻柔,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。在同样的室温环境中,尽量比大人减少一层衣被,因为孩子代谢旺盛,产热多。

▲2-沈阳看癫痫专业医院3岁幼儿,秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。

▲3岁以上幼儿 活动量增加治癫痫病用什么方法好,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。

总之,秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密,不要过度保暖,使身体容易出汗,那样反倒容易着凉感冒。

要领四:体质差异硬指标

宝宝体质是很重要的指标,即秋冻应因人而异。体质较虚弱的小儿不应实施秋冻锻炼,有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的幼儿,以及免疫低的小儿,因为他们对气候比较敏感,尤其是早晚天气变化大时容易感冒,所以不可以盲目实施秋冻训练。

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