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西红柿玉米汤的做法有哪些呢

时间:2018-05-28 09:26:57

原料:番茄,玉米,小排骨

制作方法:1.小排骨用沸水煮一下捞出,并用冷水将小排冲干净,放入开水中用小火煮20分钟。

2.放入切成小段的玉西安癫痫病*医生米,与排骨同煮20分钟。

3.再放入切片的番茄煮软,加入少许盐。

★厨师一点通★

小排骨要选用肋骨部位,比较瘦嫩少油,煮烂后宝宝容易咀嚼。肥肉中脂肪含量高,蛋白质少,多吃容易引发高血脂和肥胖;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的娱乐八卦新闻血红蛋白比植物中更好吸收,吃瘦肉补铁的效果要比蔬菜好。玉米属于粗粮,玉米煮出来的汤带有甜味,清香不油腻。

自制玉米西兰花浓汤,玉米西兰花浓汤,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米西兰花浓汤信阳治疗癫痫病很好的医院,有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。玉米西兰花浓汤消化率高,很容易被人北京军海脑病医院官方网体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

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