很多妈妈怀孕以后各种癫痫不能用哪些药物补，而对孕前的营养完全忽视。其实，合理的膳食和均衡的营养是成功妊娠所必需的物质基础。孕前就搭配好营养，做好万全准备去备孕，对宝宝未来的成长发育是有好处的。女性营养不良，可能导致不孕不育。接下来小编给大家说说怀孕前如何搭配营养。

缺维生素A，要多吃深绿色蔬菜，其中胡萝卜素类含量较高，可以在人体内转化为维生素A;适当食用动物肝脏、蛋黄、奶制品，尤其长期从事电脑工作的人要多吃。

缺钙，奶类、豆制品是钙的良好来源，同时注意补充维生素D，每天保证至少一个小时的户外活动，经常晒太阳可促进钙的吸收。

脂肪供能比超标，建议多吃鱼、禽类，多吃豆制品。

硫胺素不足，硫胺素是水溶性纤维素，短期膳食供给缺乏会出现下肢沉重感、周围神经炎等症状。常见的便秘不仅与膳食纤维摄入减少有关，也与膳食中缺乏硫胺素有关。谷胚、酵母是硫胺素的很好来源，要食物多样化，以谷物为主，多吃杂粮及豆类制品。硫胺素遇碱容易被破坏，煮粥时不要放碱。

胆固醇过量，控制动物性食物摄入，中老年人群尤其要控制畜肉、蛋类、动物内脏的摄入，可以用豆类或豆制品代替部分动物性食品。

超重及肥胖，合理控制饮食，少吃热能高的食品，如肥肉、糖果、应该如何治疗癫痫呢油治疗癫痫小偏方辽源市中医院癫痫病科炸食品，少喝或不喝含糖饮料。多进行体育活动，减少看电视等静坐的时间，尽量不吃零食，两餐间可以选择核桃、瓜子、花生和水果。

以上是备孕妈妈受孕前都需要注意了解的内容，看来，孕前太瘦或太胖对于受孕和即将到来的孕期都是不利的，很多准妈妈备孕前体重太瘦的就要补充营养了，营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺，而且妈妈生孩子也会有一定风险。