女性养阴清肺银耳紫薯羹 癫痫病在哪里治的很好 银耳又称雪耳,是名副其实的很佳滋补品,是古代很受欢迎的长寿食物,今天小编用它做道银耳紫薯羹,搭配红薯、紫薯,做出来味道香甜软糯,吃起来很棒。大寒节成都癫痫病医院哪家好气女性吃它可以养阴,正是滋补的美容品哦。
【女性养阴清肺银耳紫薯羹】
主料:银耳50g、红薯50g、紫薯50g 、
辅料:冰糖适量、
步骤:
1.准备的材料:紫薯、红薯、银耳、糖
2.取一个空碗,小儿癫痫病的治疗方法银耳放到碗中,放适量的清水,浸泡2小时重庆哪家医院治疗白癜风好左右
3.汤锅一个,放半锅的清水,把浸泡好的银耳放入,大火煮
4.把紫薯和红薯去皮,两头的部分也可以去除
女性养阴清肺银耳紫薯羹
5.红薯和紫薯切丁
6.银耳汤大火煮开后,放入红薯丁
7.接着放入紫薯丁,转小火煮1癫痫病有办法治好吗个半小时左右
8.等汤汁变得黏稠了,放入冰糖,融化后,关火,焖一会时间,打开盖子,放凉就可以吃了
女性养阴清肺银耳紫薯羹
银耳的食用效果
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
女性养阴清肺银耳紫薯羹
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
得癫痫病的病因是什么
长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
谁应该阅读《女性养阴清肺银耳紫薯羹》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《女性养阴清肺银耳紫薯羹》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《女性养阴清肺银耳紫薯羹》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽重庆哪家医院治白癜风好的人生。
女性养阴清肺银耳紫薯羹的相关资料:
养阴固肾美食鸡尾酒茄汁鲍鱼
女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤
夏季频上火 养阴比降火更重要