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喝什么汤可以美容养颜

时间:2019-02-21 17:59:09

如今,人们在吃饱穿暖的情况下,更讲究如何吃很健康,如何吃很养生,除了日常对皮肤的保养之外,通过适当的食物以及药物来调节内分泌,也是非常有效的。微微健康网小编告诉你下喝什么汤可以美容漳州癫痫专业医院养颜。

喝什么汤可以美容养颜

银耳汤

材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。

制作步骤:

1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。

3、香蕉洗净去皮,切为0。3cm小片。

4、将所有材料放入炖盅中,加调味料郑州有哪些治癫痫病的医院入蒸笼蒸半个小时即可。

注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。

海带排骨汤

材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

制作步骤:

1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;

2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。

3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用红河哪个癫痫病医院专业中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

制作步骤:

鸡西市治疗癫痫病医院哪里很好1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的块

3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

4、加入葱姜

5、加入足够开水(5碗左右)

6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。

微微健康网小编温馨提醒您:以上介绍你对喝什么汤可以美容养颜有了了解吧,只要通过合理的、科学的饮食营养,即通过平衡饮食和美肤食品,可提高皮肤细胞的新陈代谢增强皮肤的功能。大家快来试试吧!

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