女性月经期间吃什么菜好呢?做女人就是比男人麻烦，月经来了麻烦，不来更麻烦。经期饮食稍一不慎，可能加剧痛经，或是更严重的。那女性月经期间吃什么菜好呢?当然这点事需要大家引起重视的，饮食合适给女性朋友们减少不必要的麻烦。

1、月经期间吃什么菜好*一点

女性朋友们在治疗癫痫专业都有哪些来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。

女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

?? 2、月经期间吃什么菜好第二点

月经期间，还应补专治癫痫的医院是哪家充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

3、月经期间吃什么菜好第三点

因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

上面的介绍希望能给女性朋友们一些帮助，天津治疗癫痫医院排行榜让大家能高高兴兴健健康康的度过经期。健康一个女人，幸福一个家庭。