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产后究竟能不能吃青菜喝红糖水呢

时间:2018-06-23 19:01:02

产妇分娩后,一般要喝些红糖水,这是必要的,但如果吃红糖过多,则会影响健康。

红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质。

红糖

产妇分娩后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快潍坊治癫痫很好的医院速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。

据研究测定,300克红糖含有钙质450毫克,含铁质20毫克及一些微量元素等。

红糖还含有“益母草”成分,可以促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原。

产妇分娩后,元气大损,体质虚弱,吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘾的功效。

但是,产妇切不可因红糖有如此多的益贵阳治癫痫哪家医院处,就一味多吃,越多越好。因为过多饮用红糖水,会损坏牙齿。红糖性温,平顶山看羊癫疯正规的医院如果产妇在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身四川神康癫痫病医院体更加虚弱,甚至中暑。

此外,喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,容易滋生细菌,很不卫生,会引发疾病。

所谓西安中际医院脑癫痫官网青菜,泛指各种绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、油菜、莴苣 (莴笋)叶等。民间流传说,产后吃青菜痨人,容易使人患胃病、痨病等。

所谓痨病,是指一切虚弱性疾病。

蔬菜

于是许多产妇在产褥期,只吃大鱼大肉、炖鸡、炖鸭,不吃蔬菜,尤其不吃青菜。

产后吃青菜真会使人患痨病吗?

这种说法是错误的。

青菜和其他蔬菜一样,含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,同样对人体有补养作用,有的还能治疗疾病。

如韭菜叶中含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,维生素B1、B2和C;产后吃些菠菜,能治疗缺钱性贫血、产后便秘。

其它如芗菜能解毒疗疮,莴笋能通乳汁。由此可见,产后绝不不吃蔬菜,否则会引起维生素缺乏症、口舌溃烂、大便秘结等。

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