新奇！炎热夏天很解渴的是10℃的淡盐水

起两杯水防病。起床以后，先空腹饮水，能有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进粪便、尿液等代谢废物快速排出。但由于夏季夜晚闷热，水分流失较大，故晨起饮水量可增至两杯。　　切忌一次猛喝。老人若贪图一时痛快而一次性饮水过多，会加重心脏负担，使血液浓度骤然下降，导致心跳过快、心慌、头晕。同时，补水速度过快，水分玉树藏族自治州曲麻莱县都有哪些母猪疯医院一时难以被机体组织正常吸收，不能有效地解渴。每次以100—150毫升为宜，间隔时间为半个小时。　　1、出汗后猛喝水小心水中毒　　说起喝水，不少市民觉得没什么讲究，只要渴了就喝，但夏季不科学的饮水不仅不能起到防暑降温的作用，反而可能引起身体不适，甚至“水中毒”。所谓的“水中毒”，其实是指短时间内过量饮水，导致人体盐分过度流失，再如何治疗癫痫效果更佳者，一些水分被吸收到组织细胞内，导致细胞肿胀，严重的可能导致脑水肿。　　2、术后不建议大量饮水　　人在夏季出汗后，有补水的需要，但猛喝水会导致水向细胞内转移，使得细胞内的水量过多，引起水与钠等电解质平衡紊乱，造成俗称的“水中毒”。医生表示，术后的病人如果大量饮水，也易引发“水中毒”。一般性的“水中毒”只要停止摄入水分，等机体排出多余的水分后，便可自行恢复。　　3、消暑10℃淡盐水很好　　大家都知道的养生之道是“每天要喝8杯水”，但这8杯水究竟该怎么喝？怎样饮水才是健康的饮水呢？医生建议，每天在起床后、上午10时、下午3时、晚上睡觉前是很佳饮水时机，每次以1—2杯为宜。如大量运动后，可以饮用一些含有电解质的水，补充电解质以及流失的一些微量元素。此外，夏季运动后可以喝浓度0.45%的淡盐水。　　一般饮水很好是水煮沸后自然冷却成25℃的白开水。很近气温高，不少人喜欢喝温度很低的冰水，这样容易引起消化系统疾病，消暑很好喝10℃左右的淡盐水。　　4、车内饮料应尽快喝完　　随着气温升高，不少有车族喜欢将一箱箱的矿泉水或者饮料放在车的后备箱里，或者直接放在车座旁的杂物架上。这些水和饮料经过暴晒，容易产生有害物质，所以，医生提醒车内存放的水或者饮料应该在短时间内喝完。矿泉水瓶不耐高温，在高温下容易释放出聚乙烯等有害物质，当温度超过70℃时，就连矿泉水瓶也会变形。因此，尽量不要在车上存放矿泉水。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(get唐山市有哪些医院能治癫痫病ElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/3获嘉县哪个医院能看癫痫病6e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌