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夏季嫩肤滋补选择哪种水果很好

时间:2018-05-20 17:02:01

夏季气温居高不下,人们可以选择水怎样才能治好癫痫果来解暑降火,夏季嫩肤滋补选择哪种水果很好?杨桃、苹果、柠檬、苹果、圣女果、火龙果、李子都是不错的选择。

夏天时瓜果成熟的好时节,炎热的夏天吃一个清爽多汁的水果实在是太爽了。特别是对于女性来说,夏季吃水果不仅能解渴,南京治疗癫痫病哪家医院很好还能促进消化,缓解因炎热天气而引起的食欲不振。不过在种类繁多的水果中,夏天吃什么水果好呢?接下来为大家介绍几种适合女性在夏天吃的水果,女性常吃有嫩肤养颜的作用,拥有好肌肤不再是个梦。此外,也为大家介绍夏季吃水果的禁忌,供大家参考。

杨桃美肤滋补

1、杨桃

杨桃味道甜酸,清甜无渣,味道可口,还可以生津止渴,是夏日补充水分,消除疲劳的很佳食品。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。

2、柠檬

柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美湖北癫痫病治疗疗法。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽。

3、苹果

蘋果是一種低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和“水果皇后”之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既可減肥,又可使皮膚潤滑細嫩。據報道,這種“活水”有利于溶解體內的硫,而硫對皮膚健美有特殊作用,可使皮膚細膩、滑潤。據測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素癫痫病怎么用药,人體內缺少這些元素,會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素,對皮膚健美非常有益。

4、圣女果

圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健营养食品,含糖度很高,约7~8度,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体生长发育,特别是促进小儿的生长发育,还可增泰州癫痫病治疗中心加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,还可以美容、防晒。

5、火龙果

火龙果是一种低能量的水果,属于凉性水果,味甜多汁,富含水溶性膳食纤内江治疗癫痫病的医院哪家很好维,具有减肥、降低胆固醇、预防便汉中癫痫病医院查询秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗成都癫痫专业医院氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。

6、李子

李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们很喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

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