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蓝莓的功效与作用蓝莓的营养价值

时间:2018-06-23 14:50:55

蓝莓大家都看到过吧,也一定都吃过吧,蓝莓可以说是每个水果店里的必备,也是我们日常南昌癫痫专业医院公立生活的必备。那么蓝莓为什么会这么受欢迎呢?这肯定是有原因。蓝莓以他可爱的形象,美味的味道,深入到了每家每户。蓝莓就是这样令我们忘不了。蓝莓受欢迎的原因肯定跟它的作用离不开的。现在就让们来看看蓝莓强大的功效与作用吧!

蓝莓:十大现代人很佳营养食品之一

蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高,防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高,能防止自由基破坏细胞。又有回夏醇,可以保护心血管和心脏健康。回夏醇和维生素C,同是对抗老人痴呆的有效成分。

此外蓝莓中丰富的莓酸,更是抗癌勇士。其所含的植物花青素还可以防止心脏病、血管氧化。类黄素可以防止脑细胞被自由基破坏。蓝莓中的鞣酸又湖北市治疗癫痫的医院是哪家名单宁酸,则可以防止尿道发炎。

研究指出,吃蓝莓可以预防癌症和减缓衰老,尤其是对于记忆力衰退和运动神经,更有预防的效果。

蓝莓的功效与作用 蓝莓的营养价值

蓝莓的营养价值

蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为水果皇后和浆果*。

1、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用;

2、蓝莓含花青贰色腹型癫痫中药治疗西安中际脑科医院好不好,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;

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