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产后进食是要按照有顺序的

时间:2018-07-17 11:39:45

宝宝出生后,产妇就需要进行调养。也就是俗称的坐月子,大家都知道坐月子有忌口的食物,却很少有人会关心,产妇在这段时间进食都是有这顺序的。这样能更好帮助产后尽快恢复。那么来看看产妇月子里的进食顺序吧。

正确的进餐顺序应为:汤青菜饭肉,半小时后再山东出名的癫痫医院哪里好进食水果。

饭前先喝汤。饭后喝汤的很大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。

所以产妇吃饭时忌一边吃饭,一边喝汤,或以汤泡饭或吃过饭后,再来一大碗汤,这样容易阻碍正常消化。

米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物则需要在胃里停留1~2小时,甚至更长的时间癫痫病能治好吗。所以要在汤后面吃。

在各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。

如果产妇进食时先吃饭菜,再吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果,食物在胃里会搅和在一起。

如果饭后马上吃甜食或水果,很大害处就是会中断、阻碍体内的消化过程。胃内腐烂的食物会被细菌分解,产生气体,形成肠胃疾病。

产妇在进食的时候,很好按照一定的顺序进行,因为只有这样,才能更好的被人体消化吸收,更有利于产妇身体的恢复。

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