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银耳红枣汤的做法是什么呢

时间:2019-01-03 18:44:16

银耳红枣汤是比较常见的一种滋补汤品,尤其对于女性来说,适当的喝一些有很好的美容养颜的作用,在夏天的时候还有很好的清热解毒去火的效果,具有软化血管,预防不同情况的癫痫病护理胆固醇升高的作用,有一定麻栗坡县哪里的癫痫病医院好的补钙补血的效果,银耳红枣汤的做法也不难,我们来了解一下。

准备一朵银耳,准备一把莲子,一把干枣,准备适量的百合、枸杞和葡萄干,另外准备冰糖和水。

把红枣莲子和百合都要提前浸泡,然后清洗干净,银耳要提前泡发,泡好以后撕成小朵。然后把所有的食材放到锅中,加入适量的清水,一直煮到特别浓稠,这样银耳红枣汤就做好了。

做好了银耳红枣汤放到冰箱里面冷藏,喝的时候拿出来,有很好的滋补身体的作用。在做银耳红枣汤的时候,银耳一定要提前一晚泡一下,这样里面的胶质等营养才能够泡出来。

银耳红枣汤的营养功效不错,具有强筋延安治癫痫病医院排行癫痫病专业医院 你知道几家肾的作用,另外还有很好的开胃的功效,在促进肠胃消化方面的作用也比较明显,适当的喝一些有提神补脑的作用,对于女性来说还有很好的美容嫩肤的效果,老年人喝了还有延年益寿的作用。

平时适当的喝一些银耳红枣汤,有很好的提高免疫力的作用,有一定的防癌抗癌的效果,在降低胆固醇、降低血脂方面的功效也比较不错,有保护肝脏、保护肠胃的作用,另外还能够预防骨质疏松,预防贫血。

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