喝绿豆汤能减肥吗？

总所周知，夏季喝导致癫痫病发生的病因绿豆汤有不错的解暑效果，是诸多人的很爱。殊不知绿豆成人癫痫病早期症状汤还有不儿童癫痫怎么治疗好呢错的减肥作用，停留在体内的绿豆汤可以分解多余的脂肪，严控它们堆积;另外绿豆汤的热量也很低，可以代替主食。

一、喝绿豆汤能减肥

绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。

1、绿豆汤热量不高

绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。

2、绿豆汤能促进消化

绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。

4、一定程度的分解脂肪

绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪成年人患癫痫怎么治疗比较好进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。

二、绿豆汤减肥法

毋庸置疑，绿豆汤减肥具有一定的效果，下面就让我们来看一个被大众使用并颇具效果的绿豆汤减肥方法。

1、主料：

绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g

2、过程：

绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。

将所有主料炖煮到豆煮烂即可。

3、分2等分，早晚各一份。

绿豆、红豆都能排毒养颜，卡路里比贵阳很好的癫痫病医院其他植物偏低，又富含着各种纤维;山楂可以健胃消食;红枣可以补血养气昆明神康癫痫病医院，四者搭配，相辅相成，疗效颇多。

4、食用方法：

一般来说，你可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。