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蛙泳瘦大腿还是粗大腿 蛙泳腿时到底能不能瘦大腿

时间:2024-08-07 13:07:00
对瘦大腿有一定的效果。 蛙泳主要是靠腿部的力量用力蹬,对于腿部的肌肉来说能得到很好的锻炼,配合饮食长期坚持下来的话能够减去腿部多余的脂肪,塑造腿部的肌肉,使腿部的线条更加流畅优美。 但如果过度训练,训练后又不及时拉伸的话,那么乳酸就会堆积在大腿处,还有可能会促进肌肉的生长,使大腿变得更加结实,在视觉上来看也会有变大的可能性,所以需要适量运动,运动后及时拉伸。 以上就是运动养生栏目下与游泳,减肥的运动有关,关于“蛙泳瘦大腿还是粗大腿”相关内容,希望能够帮助到您!

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