健康的饮食习惯具有养生的作用，可让人长寿，相反，不合理的沈阳农业信息网饮食习惯则会威逼身体健康

那么吃哪些食物好呢？吃哪些食物有害健康呢？营养医生提醒，以下10种食物一定要少吃，很好不吃，因为它们会让你健康打折

长时间食用还会致使疾病产生。

不合理的饮食习惯会威胁身体健康。那么吃哪些食物有害健康呢

营养医生提示

以下10种食品一定要少吃，很好不吃，因为它们会让你健康打折，长期食用还会致使疾病产生。

1、爆米南昌哪家医院治疗癫痫花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

2、味精

每人逐日摄入味精量不应超过6克，摄取过量会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引发短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

3、臭豆腐

臭豆腐在发酵进程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等

它还是分解蛋白质的腐败物质

对人体有害

4、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内休闲娱乐新闻脂肪代谢产生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

5、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

6、腌菜

长时间吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外癫痫病咋治了比较好，腌菜含有亚硝酸胺这类致癌物资，久吃易引发癌症。

7、油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过量，从而对大脑及神经细胞产成都治疗癫痫的医院哪家很好生毒害，甚至引起老很新体育新闻年性痴呆。

8、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄取体内消化，它很快就会随血液活动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

9、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引发人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

10、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多成都癫痫医院哪家好吃会对身体不利。