资讯新闻
当前位置: 主页 > 美食天下 >

产后奶水不好多吃四催乳食物

时间:2018-05-26 09:37:39

产后很多新妈妈想给孩子母乳喂养,但是心有余而力不足,没有奶水如何喂奶给孩子吃呢,不要急,保健医生支招说下面的四种食物是有助下奶的,新妈妈产后多吃下面的四种食物是有助催乳的哦,没有奶水的正在犯愁的新妈妈们何不试试呢?

金针菜

金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰 富

每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大怎么治疗癫痫病很有效量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国 医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效

治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

茭白

传说武则怎么治疗癫痫病很有效天产后少乳,又复大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效

茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白 质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海 济南哪家白癜风医院好 螺)

同煮食用,有较好的催乳作用。

由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

莴笋

莴笋分叶用和茎用两种绵阳癫痫病医院,叶用莴笋又名生菜,茎用莴笋则称莴笋,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,很好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口

而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

豌豆

豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒山东癫痫无法治疗吗、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

没有奶水是件很着急的事情,但是也不算是一件难事,通过饮食的方法就可以解决,上面的四种食物都具有催乳的功效,是可以帮助新妈妈产后下奶的,买有奶水的新妈妈不妨多吃下奶,但是也不要太过山东癫痫无法治疗吗量的吃,适量便好。

------分隔线----------------------------