黑豆真假鉴别方法有什么？黑豆的食用方法

黑豆的营养价值非常高，而且很多人都知道黑豆的好处，纷纷喜欢购买很多，那你在购买的过程中你知道该怎么进行辨别真伪吗？以下是小编为你整理的黑豆真假鉴别，希望能帮到你。

黑豆真假鉴别

①看外观。真黑豆的中间有“小白点”。而经过染色的黑豆这“小白点”会被染颜色。

②看豆衣。真黑豆剥开豆衣里面是白色。因豆衣很薄，染色黑豆颜色会渗透内皮，把黑衣剥开后可以看黑衣内侧也会变色。

③擦表皮。真黑豆用力在白纸上擦不掉色。而染色黑豆的颜色经摩擦会使白纸上留下颜色。 黑豆的表皮是黑色的，豆仁则是白色带，或微黄白色，如果掉色和豆仁呈黄色，则有可能是经过染色、加工的假黑豆。

黑豆的食用方法

黑豆在烹调上用途甚广，可作为粮食直接煮食，也可磨成豆粉食用。豆粉可单独用，也可与其他面粉混合食用。日常生活中，以混合食用居多，用以加工成各种面食。。黑豆用于菜肴，适用于多种烹调方法，宜于多种口味，还可制成各种小吃，如炒货、点心等。同时，黑豆还是炸油、制酱、制豉、制豆腐等上好的原料。

黑豆又称为“绿心豆”具有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中含有人体所须的八种氨基酸。

冬季，又是补血的佳季，对于很多贫血的女性可以食用黑豆进行补血。

黑豆可提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生陕西看羊癫疯到哪个医院。

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%。

黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

黑豆的作用

在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的。那时人们崇尚白色食品，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。

（1）治肾虚消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆汤送下，一日二次。

（2）治肝虚眩晕黑豆和保定市癫痫病哪家治疗的好醋同放于牛胆中，悬于通风处阴干，取出后每晚服7粒，日久自愈。

（3）治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克，水煎服。

（4）治老人肾虚耳聋、小儿夜尿 猪肉500克、黑豆1∞克，煮熟任意食之。

（5）治中老年白发 黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。

（6）治各种非遗传性白发 黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次（皮肤病者不宜）。

（7）治脱发 黑豆500克，水1000克，文火保定市治羊角风哪家医院好熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次。

（8）治产后风气、血结黑豆3升，炒热至烟出，装入酒瓶，浸一日后，每服此酒半小杯，日3次，令海西蒙古族藏族自治州乌兰县*母猪疯医院是哪家微出汗，身润即愈。

（9）治妇女闭经黑豆30克，红花8克，水煎后冲红糖50克温服。

（10）治男子便血黑豆一升，炒熟，热酒浸之，去豆饮酒。