一、深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A　　医生表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对...

　　早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之，...

冬天人体消耗的能量大，需要从食物中源源不断地补充，才能抵挡寒冬。下面介绍一款既养生，又能御寒的菜肴。　　土豆及牛肉的营养　　牛肉含蛋白...

寒冷的冬季，总令人对热热的开水、热热的奶茶、热热的饭菜无比向往，凡是热的都迫不及待地想吞进肚子里。但是，这些热的食物能转化为能量让你抵...

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我国幅员，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。　　按气候学划分四季标准，以下半年候平...

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医生推荐，此时比较适合吃冬瓜和冬枣，对缓解高血压、高血脂都有好处。　　秋冬季节，人的血压、血脂、血糖等指标常会比平时高。这和冬季的气候...